1. Isticmaalka Badan:

Ku habboon labadaba jimicsiga ganacsiga iyo meelaha fayaqabka ee guriga, 5001RK Dumbbell Rack waa xal kaydinta shaqeyn badan.

2. Naqshad Qurux Badan:

Naqshadeynta midabka madow ee madow iyo caddaanka ah ee midabka caarada ma aha oo kaliya in ay ku kordhiso taabashada casriga ah laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa muuqaalka muuqaalka jawi kasta oo jimicsi.

3. Kaydinta ugu Fiican:

Iyada oo leh saddex heerar, rafcaanku wuxuu bixiyaa kaydin hufan oo loogu talagalay dumbbells, hubinta aag jimicsi oo habaysan oo habaysan.

4. Dhisme Adag:

Lagu dhisay bir raagaya, 5001RK Dumbbell Rack waxay u adkeysan kartaa isticmaalka culus, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon isticmaaleyaasha leh culeyska ugu badan ee 136KG.

5. Loo heli karo Iibka:

Sahami qalabkayaga jimicsiga ee iibka ah oo kor u qaad khibradaada jimicsiga adigoo isticmaalaya qalabkan dumbbell ee quruxda badan iyo quruxda badan.